Последни новини
Home / Интересно / Вижте как се променя характера ни, ако системно се лишаваме от сън
Вижте как се променя характера ни, ако системно се лишаваме от сън

Вижте как се променя характера ни, ако системно се лишаваме от сън

Продължителната липса на сън, не само може да доведе до сериозни здравословни проблеми, но също така оказва влияние върху характера на хората, казва професорът по неврология в Университета на Калифорния в Бъркли, Матю Уокър.

Учените обръщат внимание на факта, че проблемът с хроничната липса на сън „катастрофално“ засяга здравето и продължителността на живота, а сънят по-малко от седем часа на ден е просто опасен за здравето.

„Тези, които твърдят, че могат да спят в продължение на шест часа, за съжаление, мамят себе си и тяхното здраве“ – каза Уокър.

Според Уокър, наваксването на съня през уикенда не компенсира липсата на сън през работната седмица.
„Това не е банка, не можете да натрупате дълг, а след това да платите по-късно“, каза Уокър.

Учените отбелязват, че липсата на сън също прави човек по-малко харизматичен и по-склонен да лъже.

Освен това в работата си Уокър посочва опасността от вечерно пиене на кафе и се бори с митовете, че алкохолът помага да се заспи. / Zdrave.to

Коментирай чрез Фейсбук

loading...

Вижте как се променя характера ни, ако системно се лишаваме от сън
Оценете публикацията

About Цветан Славчев

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Следете ни във Facebook
error: Кражбата на материали от Trg.bg е забранена!