Вероятно сте имали ситуация сутрин, когато се опитвате да преглътнете, но имате усещането, че сте глътнали ножче. Това се дължи на вечерята. Вечеря със значително количество сол изисква увеличено количество вода. През нощта настъпва дехидратация, която е причината за такива резултати. Какво се случва, ако контролирате приема на вода и пиете по 8 чаши на […]