Ако спортувате редовно, дебне ви голяма опасност

В днешно време хората все по-често се замислят как да променят заседналия си начин на живот и се обръщат към спорта. Часовете прекарани в упражнения действат изключително добре за здравето ни, но има една голяма опасност, която не бива да се пренебрегва.

До този извод са стигнали група учени от Великобритания. Те са извършили наблюдение 28 физически активни младежи. Всички те са били с гривни, измерващи физическото им състояние.

В резултат на наблюденията си учените са стигнали до извода, че спирането на редовния спорт при млади хора, дори за толкова кратък срок като две седмици, има сериозни негативни последствия за здравето.

Дори само четири дни прекъсване на редовните физически занимания, може да предизвика метаболитни изменения, които от своя страна водят до повишен риск от хронични заболявания.

Тук става дума за болести на сърдечно-съдовата система, захарен диабет от втори тип и др.

Източник:  zdrave.to