10 навика, които ужасно много вредят на бъбреците
От Бъбреците ни са едни от най-важните органи в тялото, поради което приоритет за нас трябва да бъде поддържането на перфектното им здраве и функционалност.
Тези два органа филтрират кръвта, премахват токсините, произвеждат хормони, абсорбират минерали, произвеждат урина, неутрализират киселини. Те играят важна роля в най-големите функции на тялото ни и ако не се грижим добре за тях може да ни застигне здравословен проблем със сериозни симптоми.
Вярвайте или не, но обикновените ежедневни навици, които вършим, без да мислим, могат да бъдат смъртоносни и да причинят увреждане на бъбреците. Ето кои са те:
Не пиете достатъчно вода
Консумирате твърде много сол
Стискате се при нужда от ходене до тоалетната
Консумирате твърде много захар
Имате недостиг на минерали и витамини
Прекомерни количества животински протеин
Липса на сън
Консумация на кофеин
Прием на болкоуспокояващи
Злоупотреба с алкохол
Източник: Zdrave.to
